Kodėl verta kilnoti svorius: jėgos treniruočių nauda tavo kūnui ir protui Jėgos treniruotės seniai nebėra tik kultūristų reikalas. Tai viena iš svarbiausių fizinio aktyvumo formų, kuri stiprina ne tik kūną, […]

Jėgos trikovė – tai ne tik sportas, bet ir kelionė į stipresnį save. Ši sparčiai populiarėjanti sporto šaka apima tris pagrindinius pratimus: pritūpimą su štanga, spaudimą nuo krūtinės ir atkėlimą. […]

Tęsdami naują edukacinę rubriką, pateikiame atsakymus į dažniausiai sportininkų užduodamus klausimus apie treniruotes, varžybų organizavimą, galiojančias taisykles bei Lietuvos jėgos trikovės federacijos (LJTF) struktūrą. Ši informacija skirta tiek pradedantiems, tiek […]