Nauja rubrika – pažvelkime į jėgos trikovės pasaulio užkulisius
1. Ar žinojai, kad atletai gali treniruotis mėnesiais ar netgi metais dėl 9 minučių šlovės?
Trikovės sportas – tai jėgos sporto šaka, susidedanti iš trijų pagrindinių veiksmų: pritūpimo su štanga, spaudimo štangos nuo krūtinės (bench press) ir atkėlimo nuo žemės (deadlift). Kiekvienas veiksmas reikalauja skirtingų fizinių savybių – jėgos, technikos, stabilumo bei susikaupimo.
Varžybų metu sportininkui suteikiami trys bandymai kiekvienam veiksmui. Kiekvienas bandymas turi būti atliktas per 1 minutę nuo teisėjo komandos. Į galutinį rezultatą (vadinamą total) įskaičiuojami geriausi trijų veiksmų rezultatai – po vieną iš kiekvienos rungties.
Nugalėtoju tampa sportininkas, kurio trijų veiksmų suma yra didžiausia. Jei keli dalyviai surenka vienodą rezultatą, aukštesnę vietą užima tas, kurio kūno svoris mažesnis. Trikovės sporte vertinamas ne tik absoliutus jėgos lygis, bet ir technikos tikslumas, taisyklių laikymasis bei gebėjimas demonstruoti maksimalų rezultatą po nuoseklios fizinės ir psichologinės įtampos.
2. Ar žinojai, kad didesni nebūtinai stipresni?
Dėl sportinio sąžiningumo ir lygios konkurencijos atletai trikovės varžybose skirstomi pagal lyties, amžiaus grupes ir svorio kategorijas. Tokia sistema leidžia užtikrinti, kad sportininkai varžytųsi su panašaus fizinio pajėgumo ir patirties dalyviais.
Vis dėlto, siekiant išsiaiškinti absoliučiai stipriausius atletus, nepriklausomai nuo jų kūno svorio, varžybų metu papildomai sudaromi reitingai pagal GLP (Goodlift Points) formulę. Ši formulė leidžia apskaičiuoti santykinę jėgą, t. y. kiek sportininkas pakelia svorio, palyginti su savo kūno mase. Tokiu būdu galima objektyviai įvertinti ir palyginti sportininkus iš skirtingų svorio kategorijų.
Geriausi GLP rodikliai leidžia išrinkti „geriausią iš geriausių“ – atletus, kurie demonstruoja ne tik didžiausią absoliučią jėgą, bet ir išskirtinį efektyvumą bei kūno svorio ir jėgos santykį.
3. Ar žinojai, kad trikovė vienija beveik 100 šalių?
IPF (International Powerlifting Federation) – tai tarptautinė jėgos trikovės federacija, vienijanti 96 nacionalines federacijas iš visų pasaulio žemynų: Afrikos, Azijos, Europos, Šiaurės ir Pietų Amerikos bei Okeanijos. Ši organizacija yra aukščiausio lygio jėgos trikovės valdymo institucija, atsakinga už taisyklių standartizavimą, tarptautinių varžybų organizavimą ir sporto plėtrą pasauliniu mastu.
Svarbu pabrėžti, kad IPF nariais yra nacionalinės federacijos, o ne pavieniai sportininkai. Tai reiškia, kad kiekviena šalis, turinti oficialiai pripažintą jėgos trikovės federaciją, atstovauja savo sportininkus IPF struktūroje bei tarptautinėse varžybose.
Lietuvos jėgos trikovės federacija (LJTF) taip pat yra IPF narė. Ji organizuoja nacionalines varžybas, prižiūri sportininkų kvalifikaciją ir siunčia geriausius atletus atstovauti Lietuvai Europos ir pasaulio čempionatuose bei kitose aukščiausio lygio varžybose, vykdomose pagal IPF standartus.