Šioje skiltyje pateikiame išsamius atsakymus į dažniausiai užduodamus klausimus apie treniruočių procesą, varžybų organizavimą, galiojančias taisykles bei federacijos struktūrą. Ši rubrika yra naujos edukacinės iniciatyvos dalis, kurios tikslas – suteikti […]

Iškoduokime kartu angliškus, dažnai sutinkamus terminus trikovės kontekste. Šis terminų sąrašas skirtas sportininkams, kurie jau turi varžybinės patirties arba aktyviai ruošiasi startams jėgos trikovės varžybose. Terminai apima varžybų eigą, bandymų […]

Treniruočių dažnis jėgos trikovėje – tai, kiek kartų per savaitę atliekamos treniruotės, orientuotos į tris pagrindinius veiksmus: pritūpimą (squat), štangos spaudimo nuo krūtinės (bench press) ir atkėlimą nuo žemės (deadlift). […]

Pristatome naują dažniausiai užduodamų klausimų skiltį mūsų tinklaraštyje. Čia dalinsimės atsakymais į jums rūpimus klausimus – galbūt rasite naudingos informacijos ir sau, ir savo bičiuliams. Tai tik pirmoji dalis – […]

Kaip išsirinkti trenerį jėgos trikovėje: 5 pagrindiniai aspektai Treneris – tai ne tik žmogus, kuris sudaro treniruočių programą. Jis yra tavo partneris siekiant rezultatų, mokytojas, patarėjas ir motyvacijos šaltinis. Todėl […]

Jėgos trikovė – daugiau nei sportas: tai visuomenės stiprinimo variklis Sportas gerina gyvenimo kokybę, bet ar kada susimąstome, kaip vienas sportuojantis žmogus gali keisti visuomenę? O ką jau kalbėti apie […]

Iškoduokime kartu angliškus, dažnai sutinkamus terminus trikovės kontekste – Bendrieji terminai: meet – varžybos opener – pirmas bandymas singlet – triko, vientisas kostiumėlis dėvimas varžybose raw / classic – klasikinė […]