Skip to content
Lietuvos Jėgos Trikovės Federacija
  • Įdomu
    • Naujienos
    • Naudinga informacija
    • Istorija
  • Federacija
    • Įstatai
    • Vadovybė
    • Nariai
    • Teisėjai
  • Varžybos
    • Kalendorius
    • Kvietimai
    • Rezultatai
    • Rekordai
    • Rinktinė
    • Normatyvai
  • Sportininkui
    • IPF GL Taškai
    • Sportininko licencija
    • Patvirtinta apranga
    • IPF reitingai
  • Informacija
    • Antidopingas
    • Vystymas
    • Tvarumo strategija
    • Taisyklės
    • Nuostatai
    • Etikos kodeksas
    • Saugus sportas
    • Dokumentai
  • Kontaktai

Author: Administracija

KVIETIMAS Į LIETUVOS KLASIKINIO ŠTANGOS SPAUDIMO ČEMPIONATĄ 2026

2026-01-19 Administracija

I. Varžybų vykdymo data ir vieta: 1.1. Varžybos vykdomos 2026 m. vasario 28 – kovo 1 d. 1.2. Varžybų vieta: LSC SPORTO KOMPLEKSAS „DRUSKININKAI“ M.K. Čiurlionio g. 115A, Druskininkai II. […]

LJTF Rinkiminė konferencija

2026-01-142026-01-21 Administracija

Pranešimas Informuojame, kad vasario 15 d. (sekmadienį) 10.00 val. Jonavoje (Žeimių g. 5, Jonavoje.) vyks Rinkiminė konferencija. Numatoma konferencijos darbotvarkė:

Į Lietuvą atvyksta stipriausi žemyno jaunieji atletai!

2025-11-192025-11-19 Administracija

Druskininkai suburs stipriausius Europos jėgos trikovininkus Lapkričio 28 d. Druskininkuose oficialiai startuos vienas reikšmingiausių metų įvykių Lietuvos jėgos sporto bendruomenei – Europos jaunių ir jaunimo klasikinės jėgos trikovės čempionatas „European […]

KVIETIMAS Į LIETUVOS ŠTANGOS SPAUDIMO ČEMPIONATĄ 2025

2025-11-162025-12-03 Administracija

Nominacijos I. Varžybų vykdymo data ir vieta: 1.1. Varžybos vykdomos 2025-12-13.14 1.2. Varžybų vieta: LSC SPORTO KOMPLEKSAS „DRUSKININKAI“ M.K. Čiurlionio g. 115A, Druskininkai. II. Svorio kategorijos: 2.1. Jaunių amžiaus grupė: […]

Sporto salėje draugai ar kolegos šneka nesuprantama kalba? (II dalis)

2025-10-232026-01-10 Administracija

Iškoduokime kartu angliškus, dažnai sutinkamus terminus trikovės kontekste. Šis terminų sąrašas skirtas sportininkams, kurie jau turi varžybinės patirties arba aktyviai ruošiasi startams jėgos trikovės varžybose. Terminai apima varžybų eigą, bandymų […]

Treniruočių dažnis jėgos trikovėje

2025-10-012025-10-23 Administracija

Treniruočių dažnis jėgos trikovėje – tai, kiek kartų per savaitę atliekamos treniruotės, orientuotos į tris pagrindinius veiksmus: pritūpimą (squat), štangos spaudimo nuo krūtinės (bench press) ir atkėlimą nuo žemės (deadlift). […]

KVIETIMAS Į LIETUVOS JĖGOS TRIKOVĖS ČEMPIONATĄ 2025

2025-09-282025-10-22 Administracija

Nominacijos I. Varžybų vykdymo data ir vieta: 1.1. Varžybos vykdomos 2025 m. spalio 25-26 d. 1.2. Varžybų vieta: LSC SPORTO KOMPLEKSAS „DRUSKININKAI“ M.K. Čiurlionio g. 115A, Druskininkai. II. Svorio kategorijos: […]

Nauja rubrika: Tu klausi – mes atsakom! (I dalis)

2025-09-252025-10-23 Administracija

Pristatome naują dažniausiai užduodamų klausimų skiltį mūsų tinklaraštyje. Čia dalinsimės atsakymais į jums rūpimus klausimus – galbūt rasite naudingos informacijos ir sau, ir savo bičiuliams. Tai tik pirmoji dalis – […]

Kaip išsirinkti gerą jėgos trikovės trenerį?

2025-09-122025-10-23 Administracija

Kaip išsirinkti trenerį jėgos trikovėje: 5 pagrindiniai aspektai Treneris – tai ne tik žmogus, kuris sudaro treniruočių programą. Jis yra tavo partneris siekiant rezultatų, mokytojas, patarėjas ir motyvacijos šaltinis. Todėl […]

Domas Vilkevičius – bronzinis pasaulio čempionato prizininkas!

2025-09-052025-09-05 Administracija

Iš Kosta Rikos sostinės San Chosės pasiekė džiugi žinia – Lietuvos sportininkas Domas Vilkevičius grįžta su 3-ąja vieta iš Pasaulio jaunių ir jaunimo jėgos trikovės čempionato! Tai įspūdingas pasiekimas, dar […]

Posts navigation

Older posts

Lietuvos Jėgos Trikovės Federacija
+370 610 19313
Naujakurių g. 5, Jonava
erlandaspet@gmail.com
Lietuvos Jėgos Trikovės Federacija